15 أسئلة وأجوبة مسابقة صحة الأطفال

سؤال 1: ما هي أفضل طريقة لمنع انتشار البرد عند الأطفال؟
أ. تناول كميات كبيرة من السكر
ب. غسل اليدين بانتظام
ج. البقاء في المنزل طوال الوقت
د. شرب الماء البارد
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: غسل اليدين بانتظام يساعد في إزالة الجراثيم التي تسبب البرد، مما يقلل من خطر الإصابة.

سؤال 2: ما هو مصدر غذائي جيد لتعزيز صحة عظام الأطفال؟
أ. الوجبات السريعة
ب. منتجات الألبان مثل الحليب
ج. الحلويات
د. المشروبات الغازية
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، الذي يساعد في بناء عظام قوية وصحية لدى الأطفال.

سؤال 3: كم عدد ساعات النوم اليومية الموصى بها للأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا؟
أ. 4-6 ساعات
ب. 9-12 ساعة
ج. 14-16 ساعة
د. 2-4 ساعات
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: يحتاج الأطفال من هذه الفئة العمرية إلى 9-12 ساعة من النوم لدعم نموهم الجسدي والعقلي.

سؤال 4: ما هي فائدة اللقاحات للأطفال؟
أ. تعزيز الوزن
ب. منع الأمراض المعدية
ج. زيادة الطول
د. تحسين النظر
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: اللقاحات تساعد في بناء مناعة الطفل ضد الأمراض مثل السل والجدري، مما يحميه من الإصابة.

سؤال 5: كيف يمكن الحفاظ على صحة أسنان الأطفال؟
أ. تناول الحلويات بانتظام
ب. فرش الأسنان مرتين يوميًا
ج. شرب المشروبات السكرية
د. تجنب الزيارات الطبية
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: فرش الأسنان بانتظام يزيل البلاك ويمنع تسوس الأسنان، مما يحافظ على صحة الفم.

سؤال 6: ما هو أفضل نوع من النشاط الرياضي للأطفال؟
أ. الجلوس أمام الشاشات
ب. اللعب الخارجي مثل الجري
ج. النوم طوال اليوم
د. تناول الطعام فقط
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: اللعب الخارجي يعزز اللياقة البدنية، يقوي العضلات، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي.

سؤال 7: ما هي علامة الجفاف عند الأطفال؟
أ. زيادة الطاقة
ب. البول الأصفر الداكن
ج. زيادة الوزن
د. الشعور بالدفء الزائد
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: البول الأصفر الداكن يشير إلى نقص السوائل في الجسم، مما يتطلب شرب المزيد من الماء.

سؤال 8: كيف يمكن الوقاية من الحساسية عند الأطفال؟
أ. التعرض للمواد المسببة مباشرة
ب. تجنب المهيجات مثل الغبار
ج. تناول الأطعمة الحارة
د. عدم ارتداء الملابس
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: تجنب المهيجات يقلل من تفاعلات الحساسية، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.

سؤال 9: ما هو دور الخضروات في نظام غذاء الأطفال؟
أ. زيادة السكريات
ب. توفير الفيتامينات والألياف
ج. تعزيز الدهون
د. تقليل الطاقة
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: الخضروات توفر الفيتامينات والألياف اللازمة لتعزيز المناعة وصحة الجهاز الهضمي.

سؤال 10: ما هي أهمية ارتداء خوذة الدراجة للأطفال؟
أ. تحسين السرعة
ب. حماية الرأس من الإصابات
ج. زيادة الوزن
د. تقليل الطاقة
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: الخوذة تحمي الرأس من الإصابات في حالات السقوط، مما يضمن السلامة أثناء النشاط.

سؤال 11: كيف يمكن التعامل مع الحمى عند الأطفال؟
أ. تغطيتهم بملابس ثقيلة
ب. إعطاؤهم سائلًا باردًا ومراقبة درجة الحرارة
ج. إهمال الأمر
د. إعطاؤهم طعامًا ساخنًا
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: إعطاء السوائل الباردة يساعد في خفض درجة الحرارة، مع مراقبة الحالة لتجنب المضاعفات.

سؤال 12: ما هي فائدة اللعب مع الأقران للأطفال؟
أ. زيادة الوحدة
ب. تعزيز المهارات الاجتماعية
ج. تقليل النشاط
د. إهمال الدراسة
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: اللعب مع الأقران يساعد في تطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية، مما يدعم الصحة النفسية.

سؤال 13: كيف يمكن حماية الأطفال من أشعة الشمس؟
أ. التعرض المباشر لساعات طويلة
ب. وضع واقي الشمس وارتداء قبعات
ج. تجنب الخروج نهائيًا
د. شرب المشروبات الساخنة
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: واقي الشمس يحمي الجلد من الأشعة الضارة، مما يمنع الحروق والأمراض مثل السرطان الجلدي.

سؤال 14: ما هي أول إجراء في حالة إصابة طفل بحروق خفيفة؟
أ. وضع اليد على الجرح
ب. غسل المنطقة بالماء البارد
ج. تجاهل الأمر
د. وضع الملح
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: غسل المنطقة بالماء البارد يبرد الجلد ويقلل من الألم، مما يساعد في الشفاء الأولي.

سؤال 15: ما هي أهمية تناول الفواكه للأطفال؟
أ. زيادة الوزن الزائد
ب. توفير فيتامين C لتعزيز المناعة
ج. تقليل الطاقة
د. تعزيز السكريات فقط
الإجابة الصحيحة: ب
الشرح: الفواكه توفر فيتامين C الذي يقوي الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة العدوى.