15 Вопросы и ответы на плавание

1. Вопрос: Какой стиль плавания называется кролем?
A) Плавание на спине
B) Брас
C) Кролем
D) Баттерфляй
Правильный ответ: C
Объяснение: Кролем — это стиль плавания, где пловец лежит на животе, выполняя чередующиеся гребки руками и удары ногами.

2. Вопрос: Какое основное правило безопасности в плавании для предотвращения утопления?
A) Прыгать в воду головой вперед
B) Никогда не плавать в одиночку
C) Держаться подальше от берега
D) Не использовать спасательные жилеты
Правильный ответ: B
Объяснение: Плавание в одиночку увеличивает риск утопления, поэтому всегда рекомендуется находиться с напарником или в группе.

3. Вопрос: Какие мышцы в основном работают при плавании брасом?
A) Ноги и спина
B) Грудь и руки
C) Живот и ягодицы
D) Все перечисленные
Правильный ответ: D
Объяснение: Брас требует координации мышц ног, рук, груди, спины, живота и ягодиц для эффективного движения.

4. Вопрос: Какой стиль плавания используется в эстафетных заплывах на Олимпиаде?
A) Только кролем
B) Любые стили, в зависимости от этапа
C) Только брас
D) Только плавание на спине
Правильный ответ: B
Объяснение: В эстафетных заплывах каждый пловец может использовать разный стиль, но правила определяют последовательность.

5. Вопрос: Что такое “флип-поворот” в плавании?
A) Обычный поворот на стенке
B) Кувырок с отталкиванием от стенки
C) Пловец останавливается
D) Изменение стиля плавания
Правильный ответ: B
Объяснение: Флип-поворот — это техника, где пловец выполняет кувырок у стенки бассейна и отталкивается, чтобы сэкономить время.

6. Вопрос: Какой элемент оборудования обязателен для соревновательного плавания?
A) Ласты
B) Купальник или плавки
C) Маска для дайвинга
D) Вёсла
Правильный ответ: B
Объяснение: Купальник или плавки — это базовая одежда, которая обеспечивает свободу движений и соответствует правилам соревнований.

7. Вопрос: В каком возрасте рекомендуется начать обучение плаванию для детей?
A) С 10 лет
B) С 6 месяцев
C) С 15 лет
D) С 5 лет
Правильный ответ: B
Объяснение: Обучение плаванию можно начинать с 6 месяцев, чтобы развивать навыки и безопасность в воде с раннего возраста.

8. Вопрос: Какой стиль плавания считается самым быстрым?
A) Брас
B) Кролем
C) Плавание на спине
D) Баттерфляй
Правильный ответ: B
Объяснение: Кролем позволяет развивать высокую скорость за счет эффективных гребков и ударов ногами.

9. Вопрос: Что такое гипотермия в контексте плавания?
A) Перегрев тела
B) Снижение температуры тела в холодной воде
C) Усталость мышц
D) Аллергия на хлор
Правильный ответ: B
Объяснение: Гипотермия — это опасное состояние, когда тело теряет тепло в холодной воде, что может привести к потере сознания.

10. Вопрос: Как правильно дышать во время плавания кролем?
A) Дышать только через нос
B) Поворачивать голову в сторону для вдоха
C) Задерживать дыхание
D) Дышать только на спине
Правильный ответ: B
Объяснение: При кролее пловец поворачивает голову в сторону, чтобы вдохнуть, и выдыхает в воду, сохраняя ритм.

11. Вопрос: Какие преимущества плавания для здоровья?
A) Улучшает сердечно-сосудистую систему
B) Усиливает астму
C) Приводит к травмам суставов
D) Только для мышц рук
Правильный ответ: A
Объяснение: Плавание улучшает работу сердца, лёгких и мышц, не нагружая суставы, как другие виды спорта.

12. Вопрос: Какой запрет есть в плавании на соревнованиях?
A) Использовать плавательные очки
B) Носить ласты
C) Плавать без остановок
D) Фальстартовать
Правильный ответ: D
Объяснение: Фальстарт, или преждевременный старт, запрещен, так как нарушает公平ность соревнований.

13. Вопрос: Что такое “водное сопротивление” в плавании?
A) Сила, которая помогает плыть быстрее
B) Сила, которая замедляет движение в воде
C) Температура воды
D) Глубина бассейна
Правильный ответ: B
Объяснение: Водное сопротивление — это сила трения воды, которая требует больше усилий от пловца для движения.

14. Вопрос: Кто является самым титулованным пловцом в истории Олимпиад?
A) Майкл Фелпс
B) Ян Торп
C) Айан Торн
D) Натан Эдриан
Правильный ответ: A
Объяснение: Майкл Фелпс выиграл 23 золотые медали на Олимпиадах, установив рекорд в плавании.

15. Вопрос: Как подготовиться к длительному заплыву?
A) Не есть перед плаванием
B) Выполнить разминку и гидратацию
C) Плавать без перерывов
D) Игнорировать усталость
Правильный ответ: B
Объяснение: Разминка и гидратация помогают предотвратить травмы и поддерживают энергию во время длительного плавания.