Внимательность - это психическое состояние и практика полностью присутствовать и осознавать нынешний момент, без суждения или привязанности к мыслям, эмоциям или внешним стимулам. Это включает в себя умышленное внимание на свои мысли, чувства, телесные ощущения и окружающую среду, с чувством...