15 คำถามและคำตอบคำถามด้านสุขภาพและความปลอดภัย

1. คำถาม: ในกรณีที่เกิดไฟไหม้ สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร?
ตัวเลือก:
ก. วิ่งหนีทันทีโดยไม่แจ้งใคร
ข. หยุด ปล่อยทิ้งไว้ แล้วค่อยแจ้งเจ้าหน้าที่
ค. หยุด คิด และแจ้งเตือนผู้อื่น
ง. กลับไปเอาของมีค่าก่อน
คำตอบ: ค
คำอธิบาย: การหยุด คิด และแจ้งเตือนผู้อื่นช่วยให้สามารถประเมินสถานการณ์และช่วยเหลือคนอื่นได้อย่างปลอดภัย โดยไม่เพิ่มความเสี่ยงให้ตัวเอง

2. คำถาม: วิธีป้องกันการลื่นล้มในที่ทำงานคืออะไร?
ตัวเลือก:
ก. ปล่อยพื้นเปียกไว้โดยไม่ทำอะไร
ข. สวมรองเท้าที่มีพื้นลื่น
ค. ทำความสะอาดพื้นและติดป้ายเตือน
ง. วิ่งบนพื้นเปียกเพื่อฝึกความเร็ว
คำตอบ: ค
คำอธิบาย: การทำความสะอาดพื้นและติดป้ายเตือนช่วยลดความเสี่ยงจากการลื่นล้ม ซึ่งเป็นอุบัติเหตุที่พบบ่อยในที่ทำงาน

3. คำถาม: การล้างมืออย่างถูกต้องควรทำนานเท่าไร?
ตัวเลือก:
ก. น้อยกว่า 10 วินาที
ข. 20 วินาที
ค. 1 นาที
ง. 5 นาที
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การล้างมือนาน 20 วินาทีช่วยกำจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

4. คำถาม: อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล (PPE) ได้แก่สิ่งใด?
ตัวเลือก:
ก. หมวกกันน็อค ถุงมือ และแว่นตา
ข. โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์
ค. เก้าอี้และโต๊ะทำงาน
ง. อาหารและน้ำดื่ม
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: PPE เช่น หมวกกันน็อค ถุงมือ และแว่นตาช่วยปกป้องร่างกายจากอันตรายในที่ทำงาน เช่น ฝุ่น ไฟ หรือสารเคมี

5. คำถาม: ในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน การอพยพหนีไฟควรทำอย่างไร?
ตัวเลือก:
ก. ใช้บันไดหนีไฟและรวมตัวที่จุดนัดหมาย
ข. อยู่ที่เดิมรอความช่วยเหลือ
ค. เปิดหน้าต่างเพื่อระบายควัน
ง. กลับไปเอาของส่วนตัวก่อน
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: การใช้บันไดหนีไฟและรวมตัวที่จุดนัดหมายช่วยให้การอพยพเป็นระบบและตรวจสอบได้ว่าทุกคนปลอดภัย

6. คำถาม: การจัดการวัสดุอันตรายควรสวมอะไรเพื่อป้องกัน?
ตัวเลือก:
ก. ชุดป้องกันและถุงมือ
ข. เสื้อผ้าธรรมดา
ค. รองเท้าผ้าใบ
ง. แว่นตาแดด
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: ชุดป้องกันและถุงมือช่วยป้องกันการสัมผัสกับสารเคมีหรือวัสดุอันตรายที่อาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

7. คำถาม: การจัดที่นั่งทำงานให้ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยป้องกันอะไร?
ตัวเลือก:
ก. ปวดหลังและอาการเมื่อยล้า
ข. เพิ่มความเร็วในการทำงาน
ค. ลดการใช้คอมพิวเตอร์
ง. ทำให้ห้องทำงานสกปรก
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: การจัดที่นั่งทำงานให้เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการทำงาน เช่น ปวดหลังจากนั่งนาน

8. คำถาม: การเก็บอาหารในตู้เย็นควรทำอย่างไรเพื่อความปลอดภัย?
ตัวเลือก:
ก. วางอาหารดิบกับอาหารสุกปะปนกัน
ข. เก็บอาหารในภาชนะปิดและแยกประเภท
ค. ปล่อยอาหารไว้ที่อุณหภูมิห้อง
ง. เก็บอาหารในห้องน้ำ
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การเก็บอาหารในภาชนะปิดและแยกประเภทช่วยป้องกันการปนเปื้อนของเชื้อโรคและยืดอายุการเก็บ

9. คำถาม: อาการของความเครียดทางจิตสามารถป้องกันได้โดยวิธีใด?
ตัวเลือก:
ก. พักผ่อนและออกกำลังกายเป็นประจำ
ข. ทำงานหนักโดยไม่พัก
ค. กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่
ง. หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนอื่น
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: การพักผ่อนและออกกำลังกายช่วยลดระดับความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี

10. คำถาม: ขั้นตอนแรกของการปฐมพยาบาล CPR คืออะไร?
ตัวเลือก:
ก. กดทรวงอก
ข. ตรวจสอบสภาพผู้ป่วยและเรียกความช่วยเหลือ
ค. เป่าลมทางปาก
ง. ย้ายผู้ป่วยไปยังที่อื่น
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การตรวจสอบสภาพผู้ป่วยและเรียกความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนแรกเพื่อประเมินสถานการณ์และขอความช่วยเหลือด่วน

11. คำถาม: การป้องกันไฟฟ้าช็อตควรทำอย่างไร?
ตัวเลือก:
ก. ใช้สายไฟที่ชำรุด
ข. ตรวจสอบปลั๊กและสายไฟให้อยู่ในสภาพดี
ค. ใช้น้ำล้างอุปกรณ์ไฟฟ้า
ง. ปล่อยให้สายไฟเกะกะ
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การตรวจสอบปลั๊กและสายไฟช่วยป้องกันอุบัติเหตุจากไฟฟ้าช็อตที่อาจเกิดจากสายไฟชำรุด

12. คำถาม: การจัดการสารเคมีในที่ทำงานควรคำนึงถึงอะไรเป็นหลัก?
ตัวเลือก:
ก. เก็บในที่มืดและเย็น
ข. หลีกเลี่ยงการอ่านฉลาก
ค. ระมัดระวังการสัมผัสและสวม PPE
ง. ผสมสารเคมีโดยไม่ใส่ใจ
คำตอบ: ค
คำอธิบาย: การระมัดระวังการสัมผัสและสวม PPE ช่วยป้องกันอันตรายจากสารเคมีที่อาจทำให้ระคายเคืองหรือเป็นพิษ

13. คำถาม: ประเภทของถังดับเพลิงที่ใช้ดับไฟจากน้ำมันคืออะไร?
ตัวเลือก:
ก. ถังดับเพลิงแบบน้ำ
ข. ถังดับเพลิงแบบโฟมหรือผงเคมี
ค. ถังดับเพลิงแบบน้ำยา
ง. ถังดับเพลิงแบบน้ำแข็ง
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: ถังดับเพลิงแบบโฟมหรือผงเคมีเหมาะสำหรับดับไฟจากของเหลวเชื้อเพลิงเช่นน้ำมัน โดยไม่ทำให้ไฟลุกลาม

14. คำถาม: การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการถูกไฟไหม้คืออะไร?
ตัวเลือก:
ก. ถูบริเวณที่ไหม้ด้วยผ้า
ข. ใช้น้ำเย็นล้างและปิดแผล
ค. ทาโลชั่นโดยไม่ล้างก่อน
ง. ปล่อยให้แห้งเอง
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การใช้น้ำเย็นล้างและปิดแผลช่วยลดความรุนแรงของการไหม้และป้องกันการติดเชื้อ

15. คำถาม: วิธีลดความเครียดในที่ทำงานคืออะไร?
ตัวเลือก:
ก. จัดตารางงานและพักเบรกสั้นๆ
ข. ทำงานต่อเนื่องโดยไม่หยุด
ค. เพิ่มปริมาณงานให้มากขึ้น
ง. เมินเฉยต่อปัญหา
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: การจัดตารางงานและพักเบรกช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ลดความเสี่ยงต่อความเครียดสะสมในที่ทำงาน