15 คำถามและคำตอบแบบทดสอบการว่ายน้ำ

1. คำถาม: ท่าฟรีสไตล์เป็นท่ายอดนิยมในกีฬาว่ายน้ำเพราะอะไร?
ก. ใช้พลังงานน้อยที่สุด
ข. สามารถว่ายได้เร็วและง่าย
ค. ต้องใช้เทคนิคการหายใจที่ซับซ้อน
ง. เหมาะสำหรับมือใหม่เท่านั้น
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: ท่าฟรีสไตล์ช่วยให้ว่ายน้ำได้เร็วและง่ายเพราะใช้วิธีการเตะขาและหมุนแขนอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เหมาะสำหรับการแข่งขันและฝึกซ้อม.

2. คำถาม: ท่ากลับว่ายน้ำ (Backstroke) ควรอยู่ในท่าตัวตรงหรือท่าตัวโค้ง?
ก. ท่าตัวตรง
ข. ท่าตัวโค้ง
ค. ท่าตัวเอียง
ง. ท่าตัวหมุน
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: ท่ากลับว่ายน้ำต้องอยู่ในท่าตัวตรงเพื่อให้สามารถลอยตัวได้ดีและเคลื่อนที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยช่วยลดแรงต้านน้ำ.

3. คำถาม: การหายใจขณะว่ายน้ำท่ากบ (Breaststroke) ควรทำอย่างไร?
ก. หายใจทุกจังหวะ
ข. หายใจเฉพาะตอนแขนดึง
ค. หายใจตอนหัวจุ่มน้ำ
ง. หายใจตอนขาเตะ
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การหายใจในท่ากบควรทำตอนแขนดึงเพื่อให้หัวโผล่พ้นน้ำ ทำให้ได้รับอากาศอย่างเพียงพอโดยไม่รบกวนจังหวะการเคลื่อนที่.

4. คำถาม: ท่าผีเสื้อ (Butterfly) ใช้กล้ามเนื้อส่วนใดเป็นหลัก?
ก. กล้ามเนื้อขา
ข. กล้ามเนื้อแขนและไหล่
ค. กล้ามเนื้อท้อง
ง. กล้ามเนื้อคอ
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: ท่าผีเสื้อใช้กล้ามเนื้อแขนและไหล่เป็นหลักในการโบกแขนและดึงตัว ทำให้ท่านี้ต้องการพลังงานสูงและความแข็งแกร่ง.

5. คำถาม: อุปกรณ์ใดที่สำคัญที่สุดสำหรับการว่ายน้ำในสระ?
ก. ชุดว่ายน้ำ
ข. แว่นตาว่ายน้ำ
ค. หมวกว่ายน้ำ
ง. ทุ่นลอยน้ำ
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: ชุดว่ายน้ำช่วยลดแรงต้านน้ำและเพิ่มความคล่องตัว ทำให้การเคลื่อนที่ในน้ำมีประสิทธิภาพมากขึ้น.

6. คำถาม: การวอร์มอัพก่อนว่ายน้ำช่วยอะไร?
ก. เพิ่มความเร็ว
ข. ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
ค. ทำให้เหนื่อยเร็ว
ง. เปลี่ยนท่าได้ง่าย
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การวอร์มอัพช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและยืดกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บขณะว่ายน้ำ.

7. คำถาม: ในกรณีที่เกิดการเป็นตะคริวขณะว่ายน้ำ ควรทำอย่างไร?
ก. ว่ายต่อไป
ข. หยุดพักและยืดกล้ามเนื้อ
ค. เปลี่ยนท่า
ง. ว่ายช้าลง
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การหยุดพักและยืดกล้ามเนื้อช่วยบรรเทาอาการเป็นตะคริว โดยป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและกลับมาว่ายน้ำได้อย่างปลอดภัย.

8. คำถาม: น้ำในสระว่ายน้ำควรมีระดับคลอรีนเท่าใดเพื่อความปลอดภัย?
ก. ต่ำกว่า 1 ppm
ข. ระหว่าง 1-3 ppm
ค. มากกว่า 5 ppm
ง. ไม่ต้องมีคลอรีน
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: ระดับคลอรีนระหว่าง 1-3 ppm ช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียในน้ำโดยไม่ทำให้ผิวหนังระคายเคือง.

9. คำถาม: กีฬาว่ายน้ำช่วยพัฒนาสุขภาพหัวใจอย่างไร?
ก. ทำให้หัวใจเต้นช้า
ข. เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ
ค. ลดการไหลเวียนโลหิต
ง. ทำให้หายใจลำบาก
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต.

10. คำถาม: การแข่งขันว่ายน้ำโอลิมปิกมีกีฬาประเภทใดบ้าง?
ก. เฉพาะท่าฟรีสไตล์
ข. หลายท่าและระยะทาง
ค. เฉพาะเด็ก
ง. เฉพาะน้ำทะเล
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การแข่งขันว่ายน้ำโอลิมปิกครอบคลุมหลายท่า เช่น ฟรีสไตล์ บัตเตอร์ฟลาย และระยะทางต่างๆ ทำให้เป็นกีฬาที่หลากหลาย.

11. คำถาม: วิธีการลอยตัวในน้ำสำหรับมือใหม่คืออะไร?
ก. เกาะขอบสระ
ข. ผ่อนคลายร่างกายและหายใจช้าๆ
ค. เคลื่อนไหวแขนอย่างรวดเร็ว
ง. จุ่มหัวลงน้ำ
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: การผ่อนคลายร่างกายและหายใจช้าๆ ช่วยให้ลอยตัวได้โดยใช้หลักการลอยน้ำตามธรรมชาติของร่างกาย.

12. คำถาม: ผู้ว่ายน้ำควรดื่มน้ำมากขึ้นก่อนหรือหลังการว่ายน้ำ?
ก. ก่อนการว่ายน้ำ
ข. หลังการว่ายน้ำ
ค. ทั้งสองเวลา
ง. ไม่จำเป็น
คำตอบ: ค
คำอธิบาย: การดื่มน้ำทั้งก่อนและหลังการว่ายน้ำช่วยป้องกันการขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อน.

13. คำถาม: ท่าที่ใช้ในกีฬาช่วยชีวิตทางน้ำคือท่าใด?
ก. ท่าฟรีสไตล์
ข. ท่ากบ
ค. ท่ากลับ
ง. ท่าผีเสื้อ
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: ท่ากบช่วยให้ว่ายน้ำได้ช้าและมั่นคง ทำให้เหมาะสำหรับการช่วยชีวิตทางน้ำ.

14. คำถาม: การฝึกว่ายน้ำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบควรเน้นอะไร?
ก. การแข่งขัน
ข. การเรียนรู้ความปลอดภัย
ค. ท่าที่ซับซ้อน
ง. การฝึกความเร็ว
คำตอบ: ข
คำอธิบาย: เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบควรเรียนรู้ความปลอดภัยในน้ำก่อน เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ.

15. คำถาม: นักกีฬาว่ายน้ำชื่อดังอย่าง Michael Phelps มีสถิติอะไรที่โดดเด่น?
ก. ชนะเหรียญทองมากที่สุด
ข. ว่ายน้ำช้าที่สุด
ค. เล่นกีฬาอื่นด้วย
ง. เกษียณตั้งแต่อายุน้อย
คำตอบ: ก
คำอธิบาย: Michael Phelps ชนะเหรียญทองโอลิมปิกมากที่สุดในประวัติศาสตร์ว่ายน้ำ ทำให้เขาเป็นนักกีฬาที่มีชื่อเสียงระดับโลก.